本文目录一览：
- 1、男朋友早上起不来，醒着也要到8点才起床，怎么破解，我不在他身边
- 2、破解孩子懒床，用用哪几招，第二天自己乖乖起床？
- 3、上一年级的孩子，早上总是磨磨蹭蹭不肯起床，有没什么好办法？
- 4、冬天如何无痛早起？
- 5、冬天起床困难户，如何破解？
- 6、早晨起床困难户，如何破解呢？
男朋友早上起不来，醒着也要到8点才起床，怎么破解，我不在他身边
那你俩就拉倒吧！多累啊！他有自己的生活方式，你改变不了，说多了他还烦。改变你对他的态度，女人得学会启发男人，鼓励，忽悠，表扬。现在的男孩子都不咋利事，所以，要想自己以后幸福，就要多动心，去培养你的男朋友，让他甘心情愿为你！多看看心理方面的书！祝福一步步成长，快乐！
破解孩子懒床，用用哪几招，第二天自己乖乖起床？
破解孩子懒床，用用哪几招，第二天自己乖乖起床？
许多孩子都是有懒床的遭遇，孩子一懒床，早饭赶不及好吃吃，还总是会上学迟到。这是一个比较普遍存在的生活中的现象，特别是在冬天里。孩子早晨赖床，叫不起，这有问题吗？想一想我们大人自身，早上起不来的情况也非常严重的。孩子恰逢长个子时，能多睡一会儿或是生理学的成长要求，因此我最先要说的是：赖床，是正常。可是一日之计在于晨，家长都期待孩子能准时起床打开自身美好的一天，那就破译孩子懒床，用这几招，第二天老老实实自身起床。
①塑造孩子准时入眠的好习惯
"百因必有果，熬夜的恶报便是赖床啊"针对孩子赖床，家长需要注意一定要让孩子早睡觉，不能睡的太迟，不然许多孩子第二天就起不来床了。睡得早就需要有一个充足的睡眠自然环境，维持卧房光源温和，不能高声大吵大闹，不能做太猛烈的主题活动，睡觉之前让孩子解好小解。
②家长要以身作则
要让孩子不赖床，家长一定要注意不可以赖床，不然孩子便会赖床的振振有词，，因此家长要以身作则，早起早睡。
③避免"攻击性"喊醒
你有没有冲入孩子屋子大喊一声"几个方面了也不起床！"、你有没有一把打开过孩子的棉被、你有没有不断絮叨个没完？可以将其梳理一下，但凡剧烈的弄断睡眠过程，应用过大响声，或是不间断地噪声，以触碰别人人体，剥夺睡眠归属感等，全是"攻击性喊醒"方法。这类粗暴方法会带来孩子产生很糟糕产生的影响。比如说毁坏控制情绪、冲动易怒、心境低落、冷淡发麻，或是又哭又闹。所以一定要严防。
④简单的早餐吸引住起床
假如孩子赖床，家长可以直接自己吃美味的早餐，一定要让孩子觉得出香味来，例如煎火腿这些，引诱着孩子去吃早餐尽早起床。
⑤美妙的旋律唤起起床
可以选择一些轻缓舒服音乐，声音摆得小一点，根据优美的音乐喊醒孩子。若是有一些特殊环境音，例如清脆的声音小鸟叫声，小溪潺潺水流声，等都都还不错。
⑥和孩子一起制定时间表
把优良时间表落实到行动上，让孩子心里有时间观，什么时间段该做什么事，拥有时间观，赖床当然自我破灭。
上一年级的孩子，早上总是磨磨蹭蹭不肯起床，有没什么好办法？
让他迟到一回就好了。
先和老师打个电话，说明一下情况，请老师帮忙，老师一般是很愿意配合的。
为什么孩子早上总是磨磨蹭蹭不肯起床呢。主要原因是不想去学校，现在的孩子太聪明了，当然知道学校没有家里舒服，所以会想方设法的不去学校。
具体怎么应对呢？
和老师说明情况，请老师帮忙。很多人不愿意和老师说，其实这个事情解决了对自己和老师都是件好事情，而且在学习方面，老师本来就是家长的合作伙伴，该请老师帮忙的时候就要请老师帮忙。老师在正常情况下，也是特别愿意帮这种忙的。
我家的闺女一年级的时候，也出现了这种情况，我们和老师进行了沟通，老师说，需要让孩子接受事情的自然结果，如果迟到，正常处理一下即可，我觉得老师说的有道理，有一天， 孩子拖了一节课，终于如愿的迟到了，我们给老师留了言，说明了情况，表达了对老师的支持。
晚上回来，孩子什么也没说。只是第二天早早就出发了。
坚持了几周早去，却因祸得福了，原来，早去的孩子，老师都会安排一些简单的工作给他们作，比如打扫卫生，发作业本，我闺女因为天天去的早，活干得自然也多，认识的人多，在入队的时候，评了一个中队长，从此以后，上学就更积极了。
孩子早上不愿意起床、洗漱，往往和学龄前没有养成早睡早起的良好生活习惯有关。已经形成恋床习惯的孩子，家长不能一味地训斥他们，以免使孩子产生逆反心理。正确的做法是计算孩子穿衣、洗漱的一共需要多少时间，然后适当提前叫醒孩子，并且给孩子一个“缓冲时间段”，也就是提前叫醒孩子后，放一段时间的音乐，允许孩子有一个躺在床上从睡眠转化到清醒的过程，而不要求他猛然起床，这样也比较符合生物钟的规律。家长要树立这样一种观念，就是睡眠和卧床的时间多，未必质量高，有时反而会觉得四肢发沉，精神萎靡，还不如每天早早起床忙于工作或学习的精力充沛。因此给孩子灌输起床时感觉不舒服是短暂的，养成一个好习惯将一辈子受益的思想。当然，家长也要密切关注孩子的 健康 状况，了解是否有身体不适或者睡眠不足，以便适时作出调整。 由于孩子提前起床了，也能按照他目前的效率在家长要求的时间之前完成任务，不至于耽误家长上班、自己上学，在这样的前提下，家长再来心平气和地鼓励孩子不断打破自己的纪录，会有更好的效果。每当孩子取得进步的时候，家长不要忘了表扬孩子。
首先，我们应该了解孩子磨蹭的原因，根据专家的研究和分析，大致有以下几种：
孩子爱磨蹭的原因：
1）缺少时间概念
孩子做事爱磨蹭，通常是因为他们不像成人一样具有时间紧迫感，他们的时间概念比较模糊。一般而言，孩子并不知道如果他把一件事尽快做完之后会有什么更好的结果，他也不认为自己慢有什么不好的。比如吃饭，成人都会知道，不快点吃饭就凉了，吃完饭还有其他什么事，而孩子不会明白这许多，当然他也不知道吃得慢一些究竟有什么不好。再如，大人们知道，自己上班和孩子上幼儿园都不能迟到，而孩子则不然，爸爸妈妈上班和自己去幼儿园晚了，对他来讲都是无所谓的，他想的只是眼前的事情，这些都是由孩子的生理和心理特征决定的。
2）天生的慢性子
有一些幼儿明显的比其他孩子动作慢，不论在什么情形下、做什么事情都慢，即便是有强烈地外界刺激他仍然是行动迟缓，慢条斯理，紧张不起来。这类孩子的神经类型往往属于相对安静而缓慢型，这是孩子一生都不太可能改变的先天气质。正所谓是，江山易改，本性难移，家长首先必须接受这样的现实，然后再想办法慢慢改变。
3）注意力易转移
孩子的注意力很容易受到周围环境的影响，旁边有什么好玩的事就会让他忘记了初衷。正在吃饭时，窗前有小鸟飞过，孩子就放下饭碗去看个究竟；本来要去刷牙，可是走到浴室里发现有一池水，孩子就开始玩起来了，刷牙当然就放在一边了；正画图的时候，忽然听到电视里的声音，孩子就会丢下画了一半的画，跑去看个究竟。于是，孩子在做一件事时，就出现了边干边玩、慢慢吞吞的样子。
4）不感兴趣
做喜欢的事动作很快，做不喜欢的事就动作慢吞吞，这是很多小孩的毛病。孩子想到室外去玩，可妈妈非让他把玩具收拾整齐，孩子心里不高兴但又不得不干，自然就会磨起洋工来；吃饭的时间到了，可孩子在饭前喝了许多饮料、吃了许多零食，他一点饥饿感都没有，对吃饭不感兴趣，当然就会磨蹭了；孩子的学习积极性不高，学习兴趣低落，每天都是硬着头皮在应付家长，你让他读书、写作业，他肯定是疲疲塌塌、能拖就拖。
5）动作不熟练
有时孩子磨蹭不是孩子故意的，而是因为他对所做的某件事动作不熟练、缺少操作的技巧。孩子就是孩子，他的思维能力和身体协调能力尚处在发育之中，他在做事情时可能不知道如何安排做事的先后顺序，如何以较少的时间来做更多的事情；也可能没有掌握好穿衣、洗漱等的基本技巧，比较“手笨”；还可能在做作业时对知识掌握得不牢，许多题目做起来很困难。
6）缺乏安全感
有的孩子胆子比较小，与生人在一起相处会有不安全的感觉，因此这类孩子总是希望与自己的亲人，尤其是爸爸妈妈多呆一些时间，为了达到这个目的，孩子也会慢吞吞的。比如，有的孩子不愿与学校或幼儿园的老师和同学相处，而希望和爸爸妈妈更多地呆在一起，在上学的路上，他的动作就会变得特别慢，以此来延长与爸爸妈妈在一起的时间。
7）缺乏自信心
有的孩子在做事情时缺乏足够的自信心，他总是担心自己做不好，怕自己出错，所以做起事情来也是瞻前顾后、畏畏缩缩的，速度自然就快不了，然而越是担心、越是害怕，孩子的动作也就越慢。如果大人这时候再在一旁不断地责备、催促，孩子的自信心又会受到影响，他的动作不仅快不起来，反而会更慢了。
8）父母的榜样没有做好
家长的行为对孩子的影响是巨大的，有的父母自己做起事情来经常拖拖拉拉、不讲效率，本来可以很快做完的事情要拖很长的时间，本来应当提前做完的事情也要拖到最后一刻。家长这种做事慢吞吞的行为会潜移默化地影响着孩子，时间长了，孩子也会养成办事拖沓、磨磨蹭蹭的不良习惯。
9）家长包办，造成恶性循环
一些家长对孩子的包办，也造就了孩子的“磨蹭”：嫌孩子吃饭慢，妈妈就把饭碗拿过来喂孩子；嫌孩子洗脸耽误时间，妈妈就帮孩子洗；嫌孩子书包整理的工夫太长，妈妈就天天帮孩子整理。殊不知，这样时间长了以后，孩子会渐渐养成更加磨蹭的习惯，他的惰性也会越来越强，他的依赖性也会越来越大，因为孩子知道，吃饭、穿衣、洗漱、整理等等事情，自己无论怎么做都可以，反正爸爸妈妈会来帮他的。
10）与成人做事的目的不一样
成人做事是为了取得更多、更好的结果，因此成人一般都会自觉地抓紧时间尽快地完成所做的事情。但孩子则不一样，孩子做事在很多时候是为了享受做事的过程，是为了体验做事的过程，他们做事的主要动力是“好玩”，他们更感兴趣的往往是活动的过程而不是结果，所以他们花在做事的过程中的时间一般都比较长，于是，在大人看来很快可以完成的事情，孩子却迟迟不能完成。
11）与家长消极对抗
现在有些父母“望子成龙”心切，很少给孩子空闲的、可以自由支配的时间，孩子一件任务完成了，家长另一件任务又布置出来了，家庭作业做完了还有额外的作业，额外的作业做完了还要练琴、画画，反正不能闲、不能玩。于是孩子便想出了磨蹭的招数，做事情还不如慢点好，反正越做的快任务也就越多。
这种情况不是很常见，但是也是客观存在的噢。
以上十一点是孩子起床磨蹭的主要原因
孩子起床磨蹭可以用以下办法试试：
1、 晚上早睡 。一年级小孩子睡眠时间一般9个小时左右，所以让孩子八点半上床，看看书，九点关灯睡觉。
2、 培养孩子的时间观念 。让他知道5分钟有多长，10分钟有多长，洗脸刷牙需要几分钟，吃饭需要多久，这样孩子就会知道他几点必须起床，不能磨蹭了。
3 、把起床的事交给孩子，家长不要再叫他 。一年级可以慢慢培养孩子的独立自主性，让孩子自己安排自己的生活，比如让他自己定闹钟，自己准备第二天要穿的衣服等等，这样他就不会依赖家长了。
4、 早上放一首孩子喜欢的歌曲叫醒孩子 。我妹妹的儿子原来就很喜欢国歌，所以孩子不愿起床时，妹妹就把国歌放起来，孩子听到后不但很快起床，还要跟着唱一遍呢。
你家孩子几点钟睡觉的？
如果睡得早，早上不可能磨蹭的
我家的也是一年级，晚上九点多休息，早上六点多起来早读英语一个小时，坚持一年多了，根本就不会磨蹭不起，可能你觉得孩子小，没必要起太早。养成的坏习惯，慢慢改吧
孩子做事磨蹭怎么办
孩子磨蹭是令很多家长头疼的问题。改正的关键在于找准原因，对症下药。5、6岁的孩子注意力不集中，很容易受周围环境的影响，旁边有什么好玩的事就会让他什么都忘记了。一边做一边玩是造成这个年龄段孩子磨蹭的主要原因之一。同时，孩子好胜心强，因此，家长应利用这个年龄段孩子的特点进行教育。 吃饭磨蹭也是不少孩子的通病。原因可能是如今的孩子成天喝很多的饮料，零食不断，这样吃饭时没有饥饿感，胃口不好，当然就会磨蹭了。因此，必须培养孩子良好的饮食习惯，定时、定量、合理进餐。多让孩子喝白开水，饭菜要经常更换品种花样，饭菜合胃口，吃饭当然香。此外，孩子进餐时正好是电视播放动画片时间，边吃边看不仅影响食欲，也影响进餐速度，所以，最好关掉电视机，或者把进餐时间改到动画片播放时间之前或之后。
孩子觉得不好玩的事干起来也常常磨蹭。如果在屋里玩厌了，想到室外走走，家长让孩子把弄得乱七八糟的玩具收拾整齐，这时，家长千万不能看孩子干得慢而包办代替，替孩子收拾好，应该让他明白，许多事情虽然不好玩，但自己的事情就必须自己做，而且应该按时完成，大人小孩都一样。同时最好和孩子一起制定一今每天必须完成的活动、学习时间表，并帮助、督促他自觉执行。另外，有时孩子磨蹭是因为缺少操作的技巧和动作不熟练。所以，及时教会孩子各种生活技能和训练他们干活时动作的规范化也十分重要。如系扣子，我们一般教孩子都是从上向下系，但经试验，由下而上系要比由上向下快，且不易扣错。图书、玩具要分类摆放，装玩具的箱子要大一些，这样才能取用方便，节省时间。对幼儿而言，他们的思维具体形象，对看不见、摸不着的时间没有概念。他们做事的动力除觉得活动过程有趣外，往往只是盲目地服从大人的要求，讨家长和老师的欢心，并不懂得浪费时间的危害。所以，有意识地对孩子进行增强时间感和责任心的训练，也是纠正孩子磨蹭的一个办法。
作为家长请与孩子多多沟通，看看孩子真实的不肯起床的原因究竟是什么，如果有想赖会儿床之外的原因，则要针对性的帮助孩子解决问题，不能单从表面入手。
在1年级这一段时间，应该尤为关注孩子的各方面的行为表现。
如果孩子只是想赖会儿床，您观察到的这一情况非常及时，是帮助他养成遵守时间这一习惯的很好的切入点。
这一阶段的孩子，可能会想反正爸爸妈妈会帮我及时到学校，我能多赖会儿床不是很舒服嘛。也可能他们还没有一个明确的目标和时间观念。
此时，最直接的方法，应该是用他们感兴趣的事情，作为引导，比如早上早点起可以和爸爸一起玩会儿，或者将他们感兴趣的事情作为只有早起才能获得的奖励，逐步的引导他们改变一些行为习惯，建立良好的行为习惯。
如果孩子是因为想要逃避上学，那则要进一步询问孩子原因，是否学习遇到什么困难或者与同学老师的交往中有遇到什么问题。
1.晚上早点睡，我们三年级下学期之前都是八点半睡着 ，因为中午在学校不午休，娃一天学习还是比较辛苦的！保证足够的睡眠！
2.和娃一起制定每天的时间安排，包括早上几点起床，起床后的安排。
3.给娃床头放个钟，娃醒了能随时看到时间。
我们现在都是天天喊我起床[害羞]
想想我们大人，如果今天不上班，没人喊，是不是也不想越床，睡他个自然醒，如果是冬天，干脆窝在被窝里。想想，一年级孩子早早喊起来也不容易。下面说办法：
一、先训练孩子时间观念
其实很多孩子，尤其是年龄比较小的孩子对时间没感觉， 5分钟，50分钟对他们来说只是一个数字。
我们可以买 沙漏 ，平时给孩子感受一下时间的流失，比如玩 游戏 的时候、吃饭的时候、看书的时候，设定一个5分钟，30分钟等等，让孩子感受一下时间的长短， 5分钟到底是多长？
还可以与孩子玩 “快和慢”的 游戏 ，比如刷牙、洗漱、穿衣服的时候，让孩子给家长喊口令，他说“快”的时候，你就快速做。
他说“慢”的时候，你就像他一样磨蹭，让他感受一下，什么是快？什么是慢？
这样当我们说“快点”的时候， 孩子才知道怎么样才是“快点” 。
当我们说还有5分钟的时候，孩子才知道5分钟是多久。
二、立界限，尝试自然后果
头天晚上和孩子一起设置闹钟，告诉他，起床上学是他的事情， 妈妈以后只喊一遍 ，你不起床就只能 自己承担迟到的后果 ！
第二天如果真迟到了，老师会批评的。
要接纳尊重孩子的节奏，让他学会为自己的时间负责。
三、分析起床磨蹭的原因
与孩子一起讨论分析原因，如果是睡眠不够，就早点睡，保证孩子9小时的睡眠。如果晚睡是因为作业没写完，就给老师商量下减少一点，如果是因为孩子本身慢，就要督促他规划好时间，在睡前完成；如果是因为兴奋躺在床上睡不着，可以加强 体育 活动，消耗他的能量。等等，不知你的孩子是属于哪一种？
四、寻找动力，给予奖励
说到底，孩子为啥起床磨蹭，主要是因为 没有动力 啊，一想到起床是去上学，心里就不情愿了。
如果给孩子说第二天去游乐场玩，估计孩子第二天起床速度肯定很快。
所以， 帮助孩子找到学习的动力也能直接影响孩子的起床速度 。
我家孩子也是起床困难户，为此，专门写了篇《孩子起床磨蹭让我抓狂，终于找到了破解妙招》，供参考，转载须经本人同意。
让他们迟到一次，知道了后应该就好了。
冬天如何无痛早起？
冬天起床困难怎么办？使用这5个小妙招，让你破解“睡不醒的冬三月”
2021/11/27 8:41:31
冬天天气比较寒冷，人们会比任何一个季节都要贪恋被窝的温暖，很多人一到早上起床就特别困难，每次都要挣扎好久才能起来，一不留神就会迟到。早上赖床不起，还会影响身体健康，时间久了，会出现许多健康问题。
怎样才能克服冬日起床困难？
1、早睡
想要早起，必须要早睡，要确保自己有足够的睡眠时间。睡眠充足，体力和精力会感到充沛，早上起床才不困难。如果一晚上只睡三四个小时，远远达不到七个小时，早上势必无法按时起床。要养成晚上11点之前入睡的习惯，拒绝熬夜。
2、放慢起床速度
这里所说的放慢起床速度，不是让人赖床，而是让人慢些起床，动作不要过猛。冬天起床宜慢不宜快，早上血压本身就会处于高值，起床动作过快，会让血压更高，出现头晕、恶心等不适，人就更不愿意起床了。所以想要在冬天顺利起床，需要放慢起床速度。
3、控制白天睡觉时间
日常生活中有很多人有午睡的习惯，有人一睡就是几个小时。白天睡眠时间过长，人会进入深睡眠状态，会越睡越累，还会影响到晚上的睡眠，会造成失眠。前一天晚上失眠或者熬夜，第二天早上自然无法按照原定计划醒来。午睡是很好的习惯，但是一定要正确的午睡，要把午睡时间控制在半小时之内，不要进入到深睡眠状态。
4、多定几个闹钟
对于那些极度赖床的人来说，一个闹钟是叫不醒的，想要按时起床就要定多个闹钟，每个闹钟可以间隔5分钟。要把闹钟提早设立十分钟到十五分钟，要给自己预留出充分的准备时间。可以把闹钟放在离自己的床比较远的位置，这样在闹钟响起来的时候，不至于因随手关掉而耽误起床。
5、提高室内温度
冬天天气非常的冷，和暖和的被窝形成了鲜明的对比。很多人就是因为这一点而不愿意起床的，想要解决这个问题也是非常简单的，那就是提高室内温度。可以打开空调，或者暖气，让室内温度提高，这样可以让早起变得不再那么困难。
想要让身体更加健康，就要坚持早睡早起，哪怕是寒冷的冬天也不能例外。规律的作息不仅能够让人精力充沛，活力充足，还能让身体处于更健康的状态，会让生活变得更精彩。
冬天起床困难户，如何破解？
1、 把床和睡觉这件事绑定
很多同学都把床多功能化了，不是在床上看书背书，就是在床上玩手机刷视频，导致你做完这些事情后，准备入睡时身体和大脑还是很兴奋。
建议不要在床上做与睡觉无关的事，听起来有点搞笑，但当你把床和睡觉这件事绑定的时候，你的身体就会习惯这种行为模式，上床后很快就能睡着。
如果在床上学习，多多少少都会有点心里压力，如果睡前看八卦刷视频，你的大脑里就会乱七八糟，不停地想事情，所以睡前给自己一点时间，静静的躺着闭目养神，清空大脑，这样睡眠质量能高一些，入睡也会快一些。
2、给自己一个及时快乐的奖励
早起的一大难点就是听见闹铃醒了，想到冷冷的天气和一大堆等着学习的知识点，比较之下还是被窝暖和安逸，人自然而然会选择更简单舒服的事情做。你可以设置一个奖励，比如早起可以点一杯最喜欢的奶茶，或是在网上买喜欢的东西，及时给早起行为积极反馈，这样来战胜让自己不想起床的念头，帮助大脑做出快速早起的决定。
3、不要过度晚睡早起
有的同学天天一两点睡，还想早上六七点起，这样一两天或许还行，但是时间长了，你的身体不仅会受不了这种早起强度，学习效率和记忆力也会跟着下降。
我们很容易把早起和自律画上等号，以为早起就是努力，其实不然。如果你早起坐在那里学习效率不高，或者是过早起床经常犯迷糊，那就要调整起床和睡觉时间，不要不顾生物钟而强行早起。
早起只是一种努力方式，并不代表着早起一定能实现某个目标，当你把早起放在很特别的位置上时，无形中增加心理负担，反而会加重早起难度，所以千万别神化早起。
4、快速冷却被窝
冬天为什么起床困难呢？因为被窝里太暖和了！既然这样，那就先从源头切断你睡觉的舒适区，快速掀开被窝，让自己呈速冻状态，这样大脑因为受到外界温度刺激就能够快速清醒。
如果你自己做不到，请让你的家人或者室友多多关爱一下，在你无法成功起床的时候，帮你唰的一下掀开被子。
早晨起床困难户，如何破解呢？
个人觉得秋冬季节到，湿冷的天气最适合躲在暖暖的被窝里，但对于必须早起的上班族而言，却是千百个不愿意。分享的几个醒脑小妙招，让你能舒适的起床。1、闹钟法
如果想安睡8个小时，则只需要在睡前喝半杯水；如果想要安睡六个小时的话，则喝水一杯；而喝水达到1.5杯时，只可以安睡三四个小时。每次以此来作为标准，屡试不爽。这种方法缺点在不确定性太高，与个人饮食习惯、忍耐能力等各方面相关，可靠性差。
2、伸展四肢
当你在床上睁开眼睛的那刻，将四肢缓缓伸出棉被、慢慢的伸展，就像伸懒腰一样，这些简单的动作能增强血液流动、刺激脑部，让人更有活力。
3、睡前打开窗帘
由于人本身就是“日出而作，日落而息”的顺阳体质，因此体内会分泌褪黑激素维持规律的昼夜作息。透过早晨的太阳光，能让体内安眠的褪黑激素浓度降低，自然会慢慢的苏醒。太阳有如大自然的闹钟一样，会叫你起床。
总结:
以上几个小方法都可以起到“早睡早起”的辅助作用，让起床这件事不再那么困难！当然最重要的还是要找到早起的目标，有了目标，这早起的一天才更有意义
