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当你面对路怒症时，你是如何解决的？
在现在的社会形势下，各色各样的人都会出现，各种各样的新名词也是层出不穷。在城市中，遍地可见奔驰而过的汽车，针对某些带有情绪开车的现象出现了一个新的代名词，叫做路怒症。路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。汽车或者驾驶人员带有攻击性或愤怒的行为，这一类行为可能包括言语侮辱，粗鄙的行为，低俗的举动等等。甚至他们会用不安全的方式去开车，更有甚者威胁到了别人的生命。
最近几年，我们可以明显的感受到身边的拥有私家车的人们越来越多，进而造成城市内交通拥堵，尤其是在早高峰和晚高峰，造成了交通路线瘫痪好几个小时，而一些司机或许因为有急事被堵在路上，浪费时间，浪费驾车成本，容易引得很多上班族产生负面情绪，久而久之的积累就会使得很多人遇到这种事情的时候轻易暴躁，甚至做出一些偏激的事情。所以在我们面对路怒症的时候应该怎么解决呢？
在我看来，路怒症是属于情绪管理和心态管理方面的问题，我们可以通过改变车内的装饰来改变一个心境。比如，可以在方向盘上套一圈泡泡塑料，在情绪上来的时候可以将力气从手上发泄出去。如若发现周围车辆有路怒的状况，要及时与该车辆保持车距，以免在其失控的时候波及到自己，造成不必要的伤害。如果是自己有这种情况，可以开窗通风，常下车休息并做一些伸展运动。或者尽可能的去改变自己的认知，开车路上谁都是平等的，没有谁是可以独占一条路的。
每个人在开车的过程中都要保持足够的理智和冷静，每个人的生命都很可贵，不要因为自己糟糕的情绪而造成不可收拾的后果。
路怒症是一种什么心态？
很多开车族自称开车时心情烦躁,容易发脾气看见路人违章就有打人的冲动。一旦堵车马上就焦躁不安,乱按喇叭,遇到被超车的忍不住说脏话。
遇上这样的情况常说这些司机素质太差,心理医生对此提醒,并不一定都是司机的素质问题,而是一种汽车时代的世界通病叫做路怒症。
路怒症顾名思义就是带着愤怒去开车,新版牛津词语大辞典对怒路一词做了这样的解释,在交通阻塞情况下,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。
路怒症是一种心理障碍,在心理学上他属于应激障碍,它是压力之下的一种情绪反应,与开车者的性格有关,再加上整天置身于日趋激烈的生存环境,如果不善于自我调节,一旦有诱因极易爆发。
驾驶是一项重复枯燥且风险性高的工作,尤其是在连续较长的时间驾驶时候,司机往往处于精神紧张情绪压抑的状态。在遇到红灯或与乘客发生争执,被压抑的情绪极易暴露出来,如果人长期处于路怒状态,会造成情绪失控、抑郁、失眠、食欲不振,使免疫力下降的情况。
大家遇到路怒症，遇到找事的都怎么处理的
能忍则忍，小不忍则乱大谋，不要和那种没素质的人一般见识，能躲远点就躲远点，要知道他们的言行不值得我们浪费时间，实在不行就找警察。
遇到路怒症如何处理？
“路怒症”不是一个传统意义上的心理学症状，它是一个新的代名词，用于阐述现代都市人，特别是“驾车族”在交通或驾车过程中呈现出来的一些不良情绪状态及心理反应的总合。当你“惹”上了路怒症，该怎么办呢？
驾车时暴躁、易怒；频繁插道并道；驾车遇阻时缺乏观察和耐心，长时间不间断地按喇叭；不能礼让，粗言粗语，甚至与其他驾车人员发生言语或肢体的冲突。
都市人随着城市经济的高速发展生活节奏日益加快，为提升生活品质每天忙碌奔波，并且需要面对和处理许多不同种类的关系，扮演不同的生活角色。因此，平日看起来越彬彬有礼，越多使用压抑的人被“路怒症”影响时，情绪的强度就越高，与日常判若两人。
建立良好的社会支持系统，多与朋友交流和分享生活中的快乐或不快，将自己内心的感受用语言表达出来，真实的面对自己的内心，避免长期独自承担压抑的情绪情感。
适当安排时间进行运动，特别是有氧运动，比如：羽毛球、网球、健身操、游泳、武术等，排汗带给躯体的释放感可以有效帮助人们排解和调整被压抑的情绪。
关心和体查自己的情绪状态，当心情特别不好时，改换行车方式，比如将自驾车改成打的，乘公交，主动为自己营造放松的心境。
驾车过程中遇到不快时，关上车窗将自己的不满在车中大声喊出来，避免与其他驾驶员发生直接且剧烈的冲突，造成不良后果，不良的行为后果会强化不良的情绪状态，过于激烈的释放压抑会制造新的压抑。
培养兴趣爱好，为自己建立多种释放情绪的渠道。
车对于许多人来说是自由的象征，特别对于男性，驾车能极大满足其的驾驭感和操控感。城市拥挤的道路，堵塞的交通和难寻的停车位，在很大程度上抑制了人们驾车的自由感和操控感。当自由、自主和操控感受到挑战，感觉被束缚、被围困时，人会不由得产生愤怒和烦躁的情绪。
做好面对堵车的充足准备，在车中为自己备好喜欢的音乐碟，心情烦躁时听听音乐缓解烦躁情绪。备好车载手机充电器，长时间堵车时，可以放心与家人和朋友聊天，分散注意力，缓解烦躁情绪。车中备些小零食、瓶装水等为车子营造温暖、舒适、轻松、自主、自在的氛围，学会体验当下的快乐。
路怒症是什么？路怒症到底有多么可怕？
路怒症指的是很多司机在开车的时候遇到堵车或者其它状况时，会立刻生气、甚至破口大骂，完全控制不住自己的脾气，往往会造成严重后果。随着生活水平的发展，人们的生活水平得到很大提高，为了出行方便很多家庭都购买了汽车，不过也由此产生很多交通事故，其中很多交通事故都是由于司机的一时冲动造成的。
现代社会虽然生活水平很高，物质生活非常充足，但精神压力却非常大，很多时候一件小事便能将人的精神压垮，人们的脾气也越来越差，很多人在不知不觉中患上了路怒症。他们在平时的生活中表现非常正常，但每当开车上路的时候便会心烦气躁，当遇到交通堵塞的时候更会异常焦虑，甚至做出违背交通的事情，很容易发生交通事故。
而有些路怒症严重的人甚至在正常等红灯的时候都会觉得急不可耐，于是便会强行加塞、插队，很容易和其他司机发生矛盾，轻则产生口角、重则容易发生肢体冲突，而更多时候会发生交通事故，酿成惨剧。现在报考驾校的条件非常宽松，很多人经过短短一个月的培训便可以拿证上路开车，经验不足，遇到路怒症司机突然别车的情况根本措手不及，反应不过来。
前几日在路上有一起交通事故便是由于一位司机不愿在后面排队等红灯，因此强行插队，导致两车发生碰撞，幸好没有造成人员伤亡。有时候很多司机在路上行驶的时候被被人超车，也会立刻火冒三丈，务必要超过他才能解气，这个过程中也很容易发生事故，新闻中经常有这样的报道，而由于超车时车速比较快，一旦出现事故便非常严重。