如何戒掉网瘾
把我说的给你父母看看，会对你有帮助的！
一：首先要确定孩子在家庭、学校和社会中的地位
在家庭中要确定孩子的地位主要包括：让他们参与家事的讨论，不管大事小事多要让他一起参加讨论，这样能让他们知道现在的家庭情况，让他知道现在家里正发生着什么样的改变。家长不要对自己的孩子有任何不满情绪，即使是他们有什么不好的表现，家长首先要肯定他们的观点，这样很容易打入他们的内心，比较容易找话题。也能使孩子明确的知道自己在家里也是有一定的地位和发言权的。因为玩游戏的人在玩游戏时不也就是为了得到更多的人的肯定，得到其他玩家羡慕的目光，希望他们称赞他们装备好级别高。
我觉得我爸妈有一次做的就很好，记得上次家里装修时他们把所有的事多交给我办了，包括采购、找工人、工程监督等，他们还把这次装修大概的费用也全交给了我。我想从中你们多能看出来点什么来，其实他们也知道我最近上网没钱，但他们很信任我，把装修要用的钱全交给我，这对我来说确实是没想到的。后来我还是很出色的完成了这项工作，我也没拿一分装修用的钱去上网。自从我接了这个活后我和爸妈就有了聊天的话题了，每天我多要跟他们说今天买了些什么东西、花了多少钱、碰到了什么事等等，他们也不及着说别的，他们首先就肯定我做的事，接着对有些事或我买的东西发表他们的意见，但他们并不要我根据他们的看法来办事，这让我觉得很高兴，后来他们再跟我说说他们今天工作时的一些情况，说这些时多很自然，感觉并不是特意制造出来的。当然我也会考虑他们所提的意见，因为当他们提醒后我会觉得原来有更好的选择或更省钱的办法。当时我是想不到的，想不到跟家里还有这样的话题可聊，我和我爸妈也从以前的一星期说不上几句话转变到经常聊天了，这样就使我比较容易接受我爸妈提供的新的信息了。
就以上总结我觉得家长应该注意以下几点：
1：对孩子要有信心，不要绝望。一定要相信自己的孩子，相信总有一天他们能自己戒除网瘾。这是解决孩子问题的前提和基础，要是连你们多放弃了那还有谁能帮他们呢？？？要让孩子明白电脑网络是学习和工作的工具，而不是玩具
2：不要急于求成。戒除网瘾不可能一蹴而就，有一个认同、移情、引导、转变的过程，所谓性急吃不了热豆腐，欲速则不达。让孩子自己体会到自己的错误所在，再自觉戒网。我也是自己戒掉网瘾的，我想我的网瘾也不有些青少年朋友们小，我也是经过一段比较长的时间后再自觉戒了，现在我虽然还经常上网，但我上网的目的可全变了，以前我上网是为了玩游戏现在我上网主要是为了查找资料等等，要是没什么事根本就不想往网吧里跑。我爸妈也根本不担心我会再次迷恋上网络。
3：不要溺爱孩子。很多人迷恋网络跟家长的溺爱是脱不开关系的，我想有这样经历的家长多明白。他们的爱多表现在物质的慷慨，而忽视了精神和情感上的关爱。其实这只是表面的爱，真正的爱是情感的交流，钱能满足他们的物质生活，但也会使他们堕落。
4：不要以老眼光看现在的孩子，要与时俱进。与时俱进的核心是“时”字，时代 不一样了，父母的思想观念就要跟着相应的变化，要积极学习新的知识、新的概念、新的方举。毕竟你跟你们的孩子有一定的年代差在里面，所以不要老是以自己的感觉去教育自己的孩子，要紧跟着时代的步伐，这样也方便跟你们的孩子有更好的沟通。
5：不要遇到事有打骂孩子。打骂孩子是父母教育中最恶劣的一种方法，很多家长多这样，他们会觉得自己打的是自己的孩子不关别人的事，只要自己觉得孩子做错了什么事就打骂孩子。这方面不少家长做的就差多了，有的怀着“恨铁不成钢”的心情对孩子横加指责，有的以居高临下的姿态对孩子严加约束。当然家长的出发点是对的，但他们的这种教育方法说白了就觉得是有点愚蠢的。打孩子最常见的后果就是孩子仇视父母，这样只能致使亲子这间的隔阂越来越深。美国有句很著名的话：“孩子是是通过父母来到世界上的，但他们绝不是为了父母而来这个世界的”。因此，父母从来就不应该把孩子看成是自己的所有物，而应将孩子当做独立于你父母的社会人。
6：不要忽视孩子上网前的教育。预防孩子上网成瘾是最好的措施，不要等到孩子上网成瘾了才想办法去戒除、挽救。
二：在学校有着跟其他同学一样的“待遇”。
家长要清楚的知道自己的孩子在学校里有着跟其他一样的“待遇”。有很多老师他们对学习成绩不一样的同学就有着不一样的“待遇”，一般学习好的同学多被老师安排坐到前面一点，上课时的提问也基本上是为那些成绩比较好的同学所准备的，那些所谓的“差生”上课时基本上是得不到老师的关注的。所以在学校里面要做到自己的孩子一定要有跟其他同学一样的“待遇”。特别是老师方面，不要用学生的学习成绩进行无意或有意的区分，作为老师应该多关注自己的学生，他可能学习成绩不好但这并不表示他其它方面也多不好，要善于发现学生的优点，针对其优点进行教育。上课时也应多向他们提问，不管他们能不能答出来多要让他们试试，不要让孩子觉得自己在班里是多余的而导至孩子厌学。学校应多组织些活动，邀请他们一起参加，这样即充实他们的生活也能促进跟其他同学间的交流。家长也不要给孩子压力，家长们多是希望自己的孩子“成龙成凤”，这种心情我们多能理解，要是我也有孩子我也希望他们有这样。往往家长们的这种思想会给孩子很大的压力，学生的学习压力本来就非常大，而家长又额外的向他们加了更大的压力会使孩子气多喘不过来。也应该尽快推进教学改革，尽快从应试教育向素质教育的转变，切实减轻中学生的学习压力。学习压力越大，网络成瘾率也就越高。老师要因材施教，提倡研型学习，鼓励学生发展特长。学校减轻学生的课业负担，不要以考试成绩来排名次、排坐位等，最大程度地减轻考试成绩对学生的压力
三：在社会日常生活中要充实他们的内心。
不要让孩子觉得跟其他人难以沟通，应多创造些机会多让他们参与讨论，在此同时他们也会从别人那里学到课堂上学不到而家长一时也想不到的知识。在思想道德方面要对他们多一点的教育，比如说参加些社会公益活动、献爱心捐钱、捐血或别的一些公益活动。这样他们即交上了更多的朋友思想道德方面也有了更高的进步。当他们成功的帮助了一个人或做成了一件事后一定会有成就感。其实玩游戏也是差不多的，我想所有玩家他们的一个主要目的就是装备，要有比别人更好的装备，有了装备别人才会羡慕他、崇拜他自然玩家也是在体会着另外一种成就感，但不管怎么说这是虚拟的。跟在日常生活中所取得的效果是不一样的，自然他他们自己也会分辩。
四：要让孩子知道作为家长赚钱是多么的不容易。
这对我感触很深，因为我爸妈多是船舶维护工，他们很幸苦，冬天要被寒冷的北风狂吹，夏天要在烈日下暴晒。更让我心酸的是职业病。每个工种多有职业病，不管是坐办公室的还是别的什么工作。我爸md工作环境是非常恶劣的，特别是铁锈粉和油漆的味道。还有一个是船仓，我想有些人可能听说过有鱼民在船里中毒死掉了，还有就是要爬上很高的地方，他们唯一地安全保障就是一个安全带，因为船场管理不够严格有好些人多是不带任何能够保证安全的设备的。他们这么幸苦的工作一天也只能得到50元左右的收入，而我一天上网至少也要花掉30元左右，现在想想真是惭愧啊。所以我觉得家长应该让孩子知道赚钱是多么的不容易，要是条件允许最好能让他们亲自体会一下。家长说自己工作是多么的累、多么的幸苦、赚钱多么的不容易有很多人是听不进去的，我想只有让他们自己亲自体会一把后他们自然也就能明白。不过家长也可以编个善意的谎言，骗他们说家里遇到了经济问题等等。
五：要对症下药。
一般情况下青少年迷恋网络后他们脱离了社会的行为道德制约，在网络游戏的虚拟世界里玩家不需要面对现实中的挫折，不需要接爱社会的规范和其他人的监督，可以随心所欲的喧泄情感，更严重的是大多数游戏是充潢血腥暴力的气息，。从而血腥暴力就潜移默化地成了“合理”，从中引发的有些社会问题更是让人难以相信。所以家长要针对孩子的实际情况进行正确的教育，比如说孩子是因为无聊而上网的可以通过充实他们的生活了弥补。如果孩子性格比较内向我们可以多鼓励或陪同他们多和其他人交流。要是孩子心情抑郁做家长的一定要及时发现问题，帮助孩子解决问题等等
六：经验教训
通过报纸、电视等途径多让孩子看一些真实的经验教训，特别是一些青少年犯罪这方面，从中吸取别人的惨痛教训。这样他们不仅可以学到一些法律知识也可以起到防患未然的作用。
七：具体转移他们迷恋网络的方法
主要还是要充实他们的愉心世界，如参加各种社交活动，因人而异培养他们的特长。对已经步入社会的最好让他们自己选择一个工作，因为工作是他们自己选的一定是他们喜欢做的行业，他们会全身心的投入到工作中去，家长一定要支持他们。换了一个新的环境后他们再也不必面对以前的生活，在这里他们可以重新交到更多的朋友，自然就达到了预期目的。针地学生家长应鼓励孩子从心学习，要让他们知道现在是靠知识吃饭的年代，没有好知识自然也不大可能找到一个好的工作，现在大学生找不到工作的多着是了。我认为家长也可以满足孩子所提出的一点合理的要求，但这个尺度一定要把握好，再配合一些活动充实他们的课余时间，家长也多抽点时间来陪陪他们。也可以组织一些人去参观一些大专院校，使他们树立一个理想。要允许并鼓励孩子在现实生活中做他们感兴趣的事情，很多家长和老师都把学习看作是孩子的首要甚至是唯一任务，这实际上不利于孩子身心的健康发展，让他们产生世大的心理压力，以至于他们只有将网络作为喧泄压力的工具。要和孩子多沟通，在现实生活中孩子多与父母、朋友、同学、老师进行沟通交流非常重要，这样不仅可以学到更多的东西，也便于他们在现实中树立自己的价值观和理想。
如何戒网？
上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
祝你早日摆脱网瘾的困扰。 这帮人，肯定能解决你的问题 有调查显示，中国约有２０００万喜好网络游戏的“网游少年”，其中12%有不同程度的网瘾。由于沉溺网络游戏的某些行为特征与毒品成瘾有相似之处，网络游戏被视为“电子海洛因”。青少年一旦陷身，单凭自身之力便难以自拔。为了帮助他们戒网瘾，心理治疗、军训治疗、甚至药物治疗等方法都派上了用场。
在安徽省合肥市，几名大学毕业生以“过来人”的经验，自创了一套“另类戒网法”，并且尝试着依靠这一发明自主创业。到目前为止，经过他们治愈的１０余个“网瘾患者”几乎全部从网络游戏的泥潭中中成功脱身。 “过来人”自创“戒网瘾法” 毕业于安徽省交通学院土木工程系的余强，毕业后一个偶然的机会，他开始帮助沉溺在网络游戏中不能自拔的青少年戒网，并通过这种途径开始自主创业，办起了戒网咨询站。 “其实是一个很偶然的机会，让我决定放弃自己在原来的工作。”余强说道。 一次无意间在大街上的网吧门口，余强见到了“惊心动魄”的一幕。一个十几岁大的孩子几天没回家在网吧上网，父亲辗转着找到网吧，拖出孩子就在街上揍起来。让余强和其他围观的路人吃惊的是，孩子倔强地站着，一言不发，眼神木讷。家长见状更加气愤难耐，打骂不休。 “我一下子就想起来我以前迷恋上网的时候，父母也是这样教训我的，看见那个孩子就像看见了以前的自己。在沉迷其中的时候，网络游戏对我们来说是一种巨大的乐趣，任何打骂在这种乐趣面前，都是‘毛毛雨’。”余强回忆说。“直到后来我觉得没有乐趣之后，网瘾才算彻底摆脱了。” 站在一个“过来人”的立场上，余强认为，自己对青少年为何染上网瘾，以及陷其中的每一个阶段会出现怎样的心理变化都有着切肤的了解。而自己走出网瘾的过程，“也很具有代表性”。 于是，２００６年３月６日，余强在工商行政管理局注册了个体工商户的营业执照，并找来有着类似经历的四名同学，大家共同合作办起了戒网咨询站。 “工商局的人说我们这是新行业，执照上的经营范围和方式就暂时写‘生活咨询服务’吧，更准确一点。”余强笑着说。 这些“过来人”们聚集在一起，一起分析当初沉溺网络游戏的原因，分析如今感觉“简单重复而幼稚”的网络游戏曾给自己什么乐趣，最终又是什么契机让他们顿悟，或是彻底摆脱网瘾，或是能够正确地对待网络游戏，自发自觉地控制游戏时间。 他们认为，结合自身的经历，他们已经找到了网络游戏的“死结”，一旦遇到需要帮助的青少年，就可以“对症下药”了。 出招：“隐身”辅导加“黑客软件”
余强和他的同伴认为，目前社会上常见常用的戒网法都有本身不可避免的弊端。 如心理疗法，通过说服教育的方法达到戒网瘾目的。他们认为这种方法只对自制力强的人有效，而且要求施教者必须口才特别好，并对教育有着很多年的经验，因此作用有限。又如军训等素质拓展训练法，只是用外力强迫孩子在特定时间、地点、生活环境下离开网络，其实没有解除网络游戏的“诱惑力”。而药物治疗则“最不可取”，会对孩子身体造成伤害。 “我们一直认为网瘾不是病，只是一种习惯和爱好。因为觉得网络游戏有乐趣，孩子必然选择不停地去玩，戒网瘾的根本任务其实是消除这种强烈的心理喜好。”余强说。而他们消除网瘾的具体方法，主要有两招。 招数之一：“隐身”辅导。 实施戒网时，余强和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参加到他们的网络游戏之中。 “和我当年一样，有网瘾的孩子对戒网有很强的抵触情绪，好像罩着一层免疫壳，外人无论做什么都对他产生不了任何影响，所以我们不以‘对立者’的身份出现，相当于解除了这层‘武装’。” 对那些习惯在网吧玩游戏的孩子，他们会悄悄地参与游戏，“和他们一起玩”。 在这种“隐身”辅导的过程中，余强他们会“串通”好，在游戏中不断地“夹击”戒网瘾对象，“让他在游戏中受挫，怎么玩都不顺手、不顺心，削弱他从网络上得到的快乐，几个小时后就会让他觉得‘今天没意思，改天再来’，这样不断地反复直到让他感到厌烦，”余强介绍道，“一旦他在游戏中受挫决定停下来不玩，自身的犒赏系统就会发挥作用，这一点星星之火，就可以燎原。”
招数之二：“黑客软件”。 为了帮助家长“监视”喜欢在家里上网的孩子，余强与一帮“黑客”朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网咨询站专用的戒网瘾软件，并严格限制软件用途仅限于此。装上它，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解他上网的目的和乐趣，以及他喜好的网络游戏进展到了哪一步，为下一步行动打下基础。 “软件叫黑客软件，其实就是有一些特殊功能的软件” “软件叫黑客软件，其实就是有一些特殊功能的软件，“黑客软件”这个词生来就是贬义，这就像一把刀一样，关键看用的人，我就奇怪很多人怎么怕这些东西，它就是软件的一种，有些聊天软件里面就存在这样的黑客系统，这并有什么可怕。”余强说到。 此后，经过监护人的同意，余强他们会选择合适的时机对戒网对象发起突然“袭击”。 “这有千万各方法，删号，删装备仅仅是其中的一种”， 这样一来，已经在游戏上屡屡受挫的孩子下再去玩游戏时，对游戏的兴趣一次一次的降低，伤心之余对游戏的厌恶达到极致。这时只要家长和网上的“伙伴”一起提醒和教育，基本上每一个孩子都会很快领悟到，“网络游戏只是一场空”，时间长了瘾就慢慢小了，当瘾小了以后，你才可以和他沟通，代他去学习新的兴趣，这才是家长与他们沟通的良机。 在余强看来，这步至关重要。因为网络游戏是个漫长、无止境的游戏，孩子即使一个月不玩，影响都不是很大，只要他的“游戏人物”还在，随时可以重新再来。而且商家是不停更新版本的，如果让孩子一直玩下去，不知道什么时候才会有个尽头。而且网络游戏一旦玩下去，家长就不能接近，这种方法对电脑不是太了解的孩子，有两个好处，一个是让他没有任何办法去防止，第二个是他慢慢会对电脑问题有一定的探究，在这种探究的过程中，很多孩子就会喜欢上上网 “另类戒网法”能否推而广之？
不被人知是他们成绩寥寥的第一个原因，"现在的家长都不是很懂电脑，不知道在网上找办法，很多都是去一些神经机构或一些军事化的戒网机构，这样造成最后大量的孩子敌对心情非常强，一旦发展下去，会让孩子对家长失去信任，造成更严重的后果，这个在2009年，更显突出，最后成了不可挽回的局面。”余强非常无赖的说。“我们的方法，最好的就是就是就算对你孩子没有一点帮助，但是也不会对你孩子有任何的伤害” 他们相信，肯定有很多的家长需要他们，目前在戒网（游）瘾中，有比我们更好的办法了。 而被人知道之后能不能被人信任也是余强面临的考验。他告诉记者，家长一般倾向于相信老教授、老教育者或者大型的表面做得非常好的一些军事戒网机构，“这样的机构不排除有戒掉的可能，但是在进去的第一道坎上，就已经给孩子造成了阴影。”
“每个事情都是从不能接受到最后接受的，这需要一个过程，但是这个过程要自已去解决，每个家长都会对你提出很多问题，解决这些问题的过程中，自已也能在其中学习更多的知识” 经过几年的成长，在2010年，他们已经渐渐发展成了一个公司，在越来越发达的现代生活中，电脑，可以给人们代来方便，也可让人沉迷进去，但是他们坚信，只要他们坚持着，更多的家长会慢慢找到他们的。
怎样劝成年人戒网瘾！
用这个方法。。。帮这样的人效果最好了。。
一名21岁青年，不上学，不洗澡，连续3个月呆在网吧；一名17岁男孩，上网成瘾，竟在房里两年多不露头……省城26岁男青年余强4年前开始尝试拯救网瘾孩子，余强自称创造了一套“戒网法”，4年间让百余孩子成功远离网瘾。不过，对其自创的“戒网法”，不少专家持怀疑态度。
现身说法
“过来人”决心拯救网瘾孩子
“我从高中起就沉迷网络游戏，同学给我起了个外号叫‘神龙见首不见尾’。直到大一的一天，号被盗了，损失了12000多块钱的装备，脑海中一片空白。”26岁的余强毕业于省城某高校，曾经上网成瘾，这次突然间让他顿悟，“随后我就决定不再玩游戏”。余强告诉记者，5年前，他路过上海一家网吧门口时，见到一位家长正在痛揍几天没回家的孩子。联想到自己的经历，他就产生了帮孩子戒除网瘾的想法。“我是这样过来 的，他们怎么想的 ，我都懂。 ”
奇招连出
网上夹击+网下监视+偷光“财产”
“网瘾起初只是一种爱好，戒网瘾最关键的是消除这种强烈的心理喜好。”余强说，他多数采用两招，让网瘾孩子频频受挫，最终戒掉网瘾。
余强和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参与他们的网络游戏之中，和他们一起玩，这是第一招。“游戏中，我总是不断夹击这些孩子，让他们在游戏中受挫，怎么玩都不顺手，削弱他们从网络上获得的快乐。几个小时后，就会让他觉得‘今天真倒霉，改天再来’，这样不断反复，直到让他们感到厌烦，一旦他们在游戏中受挫，决定停下来，现实中的辅导就开始了。 ”
第二招是帮家长“监视”在家上网的孩子。余强与一个黑客朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网瘾软件，并严格限制软件用途。装上这套软件，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解孩子上网的目的和乐趣，以及孩子喜欢什么网络游戏，已经玩到了哪一步。
此后，经过监护人同意，余强会选择合适的时机，对网瘾孩子发起“突然袭击”，将其长时间耗在网络游戏上、辛辛苦苦积累的分数、装备、等级等所有“财产”全部偷走。已经在游戏上屡屡受挫的孩子，伤心之余，对网络游戏的厌恶感将会达到极致，最终领悟到，网络游戏只是一场空。
战绩累累
4年帮百余孩子成功戒网瘾
余强告诉记者，每个月他们都会接收三四个网瘾青少年，“他们大多16到22岁，一般每天玩网游的时间都在6到12小时。也有重度患者，每天玩网游的时间在18到24个小时，甚至有72个小时中60个小时都在上网的。网瘾算是心理疾病，患者自己根本就没有这方面的意识，所以大都是他们的朋友或父母主动联系我们。 ”
余强曾帮助过一个21岁的青年，他3个月都呆在网吧，不上学，不洗澡。还有个17岁的男孩，在自己的房间里呆了两年多时间不愿出门，原本1.85米的身高，由于长期佝偻着背，看上去只有1.75米。 “像这样的患者，我们不但在网络上攻击他，还利用现实中的朋友开导他。 ”
余强称，在4年的尝试中，他们治疗了100多个患者，治疗期间，平均每3天，余强都会与孩子的监护人联系，及时反馈孩子的最新情况。治疗结束后，还要不定时地与监护人联系，避免孩子网瘾复发。
怎么才能把他的网瘾戒了？或者怎么去管教他？他今年，十五六岁，
这帮人肯定能帮你解决 在安徽省合肥市，几名大学毕业生以“过来人”的经验，自创了一套“另类戒网法”，并且尝试着依靠这一发明自主创业。到目前为止，经过他们治愈的10余个“网瘾患者”几乎全部从网络游戏的泥潭中中成功脱身。 “过来人”自创“戒网瘾法” 毕业于安徽省交通学院土木工程系的他，毕业后先是在建筑工地上工作了一年，一个偶然的机会，让他开始帮助沉溺在网络游戏中不能自拔的青少年戒网，并通过这种途径开始自主创业，办起了戒网咨询站。 “其实是一个很偶然的机会，让我决定放弃自己在工地上的工作。”京风说道。 一次无意间在大街上的网吧门口，余强见到了“惊心动魄”的一幕。一个十几岁大的孩子几天没回家在网吧上网，父亲辗转着找到网吧，拖出孩子就在街上揍起来。让余强和其他围观的路人吃惊的是，孩子倔强地站着，一言不发，眼神木讷。家长见状更加气愤难耐，打骂不休。 “我一下子就想起来我以前迷恋上网的时候，父母也是这样教训我的，看见那个孩子就像看见了以前的自己。在沉迷其中的时候，网络游戏对我们来说是一种巨大的乐趣，任何打骂在这种乐趣面前，都是‘毛毛雨’。”京风回忆说。“直到后来我觉得没有乐趣之后，网瘾才算彻底摆脱了。” 站在一个“过来人”的立场上，京风认为，自己对青少年为何染上网瘾，以及陷其中的每一个阶段会出现怎样的心理变化都有着切肤的了解。而自己走出网瘾的过程，“也很具有代表性”。 于是，2006年3月6日，京风在工商行政管理局注册了个体工商户的营业执照，并找来有着类似经历的四名同学，大家共同合作办起了戒网咨询站。 “工商局的人说我们这是新行业，执照上的经营范围和方式就暂时写‘生活咨询服务’吧，更准确一点。”京风笑着说。 这些“过来人”们聚集在一起，一起分析当初沉溺网络游戏的原因，分析如今感觉“简单重复而幼稚”的网络游戏曾给自己什么乐趣，最终又是什么契机让他们顿悟，或是彻底摆脱网瘾，或是能够正确地对待网络游戏，自发自觉地控制游戏时间。 他们认为，结合自身的经历，他们已经找到了网络游戏的“死结”，一旦遇到需要帮助的青少年，就可以“对症下药”了。 出招：“隐身”辅导加“黑客软件” 京风和他的同伴认为，目前社会上常见常用的戒网法都有本身不可避免的弊端。 如心理疗法，通过说服教育的方法达到戒网瘾目的。他们认为这种方法只对自制力强的人有效，而且要求施教者必须口才特别好，并对教育有着很多年的经验，因此作用有限。又如军训等素质拓展训练法，只是用外力强迫孩子在特定时间、地点、生活环境下离开网络，其实没有解除网络游戏的“诱惑力”。而药物治疗则“最不可取”，会对孩子身体造成伤害。 “我们一直认为网瘾不是病，只是一种习惯和爱好。因为觉得网络游戏有乐趣，孩子必然选择不停地去玩，戒网瘾的根本任务其实是消除这种强烈的心理喜好。”京风说。而他们消除网瘾的具体方法，主要有两招。 招数之一：“隐身”辅导。 实施戒网时，京风和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参加到他们的网络游戏之中。 “和我当年一样，有网瘾的孩子对戒网有很强的抵触情绪，好像罩着一层免疫壳，外人无论做什么都对他产生不了任何影响，所以我们不以‘对立者’的身份出现，相当于解除了这层‘武装’。”京风有些得意地说。 对那些习惯在网吧玩游戏的孩子，他们会悄悄地参与游戏，“和他们一起玩”。 在这种“隐身”辅导的过程中，余强他们会“串通”好，在游戏中不断地“夹击”戒网瘾对象，“让他在游戏中受挫，怎么玩都不顺手、不顺心，削弱他从网络上得到的快乐，几个小时后就会让他觉得‘今天真倒霉，改天再来’，这样不断地反复直到让他感到厌烦，”余强介绍道，“一旦他在游戏中受挫决定停下来不玩，我们在现实中的辅导就可以开始了。” 而现实中的辅导则包括了更多的内容。要按照顾孩子的生活习惯、平时爱好，和家长一起培养他的理想，重新让他们转而对现实生活产生兴趣，开始正常的学习生活、体育运动、社会交际。 招数之二：“黑客软件”。 为了帮助家长“监视”喜欢在家里上网的孩子，他们与一个“黑客”朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网咨询站专用的戒网瘾软件，并严格限制软件用途仅限于此。装上它，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解他上网的目的和乐趣，以及他喜好的网络游戏进展到了哪一步，为下一步行动打下基础。 此后，经过监护人的同意，他们会选择合适的时机对戒网对象发起突然“袭击”。用开发出的“黑客软件”把后者长时间耗在网络游戏上，辛辛苦苦积累的“分数”、“装备”、“等级”等所有“财产”全部“偷走”。 这样一来，已经在游戏上屡屡受挫的孩子下一次再去玩游戏时，会忽然发现自己在游戏里只剩下一个光秃秃的“人”，伤心之余对游戏的厌恶达到极致。这时只要给孩子适当的提醒和教育，基本上每一个孩子都会很快领悟到，“网络游戏只是一场空”。 在京风看来，第二步至关重要。因为网络游戏是个漫长、无止境的游戏，孩子即使一个月不玩，影响都不是很大，只要他的“人”还在，随时可以重新再来。如同毒瘾，只有掐断它的本源，才能彻底戒掉。 “但是我们也知道，一个虚拟的网络游戏人物以及它的附属品是有价值可以卖钱的。这些我们都会和家长说明，并预先约好我们‘偷’走的东西只是暂时保管，家长随时可以将它收回处置。”京风说。 “另类戒网法”能否推而广之？ “到目前为止，我们的戒网成功率基本上是百分之百。”京风说。 但高成功率的背后却是低的数量，从2006年初开始，他们实际接收到的案例只有10余起，且有几个还是自己的亲戚。 不被人知是他们成绩寥寥的第一个原因，这些年轻人常常苦于找不到需要戒网的对象。他们相信，肯定有很多的家长需要他们，可是却没有一个平台能让双方找到彼此。而作为才进入社会没多久的学生，他们也没有多余的钱去做广告。 而被人知道之后能不能被人信任也是余强面临的考验。他告诉记者，家长一般倾向于相信什么老教授、老教育者。尽管他认为自己的经历、心理更接近年轻人，但要取得家长的信任往往要费一番功夫。 另一个困扰问题就是自身“技术”仍需要进一步的提高。他们所使用的戒网方法，不容许出现任何失误，必须细心地找时机，同时始终在现实生活中不断地引导孩子。从接手一个案例到最终成功，往往需要一个多月的时间。这期间还要得到家长的绝对配合。因此，每一次开始都是一次新的挑战，自信的余强也常常因此“捏了一把汗”。 “比如对于女网瘾者，怎么帮助她们我心里还真没底。我们的同伴中没有女生，对于女孩子的心理大家都不了解。”他说。 但另一方面，京风他们对于自己的工作也颇有自信。首先，他们的“隐身”辅导打消了孩子强烈的抵触情绪，往往最终还能和孩子成了好朋友。其次，“大家都是年轻人，又都曾爱好过网络游戏”，相处基本没有隔阂，施以引导也方便、有效得多。 “我们都是游戏高手，我们知道在有网瘾的时候能听得进什么、不能听得进什么，什么时候是摆脱网络游戏的好时机，我们也正是用这些去引导沉溺网瘾的青少年，让他们正确使用网络，摆脱不正常的‘瘾患’。”对于自己的戒网瘾法，京风充满了信心。 如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。 网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。 -------------------------------------------------------------------------------------- 网瘾综合症的自我疗法 上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。 据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。 网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。 专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。 如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。 1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。 2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。 3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。 4、无法控制去上网的冲动。 5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。 6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。 7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。 9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。 如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。 网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。 1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。 3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。 6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。 上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。 1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。 7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
戒网的方法
找个不上网但你很爱她的女朋友，到时候你就不觉得上网有陪女朋友好了，本人也喜欢上网，但是你把的游戏号啥的都删了，你就觉得原来上网也没啥意思，就这俩样了
黑客怎么能让你的电脑断网
这种针对局域网的攻击 根据你的情况最有可能就是你的计算机被 网络执法官或者P2P终结者之类的软件攻击并限制了 看看你的dns有没有感便 最大的可能性就是ARP攻击 防范方法如下【故障原理】 在局域网中，通过ARP协议来完成IP地址转换为第二层物理地址（即MAC地址）的。ARP协议对网络安全具有重要的意义。通过伪造IP地址和MAC地址实现ARP欺骗，能够在网络中产生大量的ARP通信量使网络阻塞。 在局域网中，两台网络设备要互相通信，必须要互相知道对方的物理地址，也就是MAC地址。IP地址和MAC地址的关系就像A和B两栋楼中的两处居民小李和小张的关系。假设小李住在A楼，小张住在B楼，小李要和小张隔着楼谈话，小李必须在A楼处大喊小张的名字（MAC地址）后，双方才能谈话。否则小李大喊B楼（IP地址），是无法进行谈话的。而小李和小张之间的在谈话之前的联系，就是通过ARP协议来完成。 ARP协议是“Address Resolution Protocol”（地址解析协议）的缩写。所谓“地址解析”就是主机在发送帧前将目标IP地址转换成目标MAC地址的过程。ARP协议的基本功能就是通过目标设备的IP地址，查询目标设备的MAC地址，以保证通信的顺利进行。 每台安装有TCP/IP协议的电脑里都有一个ARP缓存表，表里的IP地址与MAC地址是一一对应的，如下表所示。 我们以主机A（192.168.16.1）向主机B（192.168.16.2）发送数据为例。当发送数据时，主机A会在自己的ARP缓存表中寻找是否有目标IP地址。如果找到了，也就知道了目标MAC地址，直接把目标MAC地址写入帧里面发送就可以了；如果在ARP缓存表中没有找到相对应的IP地址，主机A就会在网络上发送一个广播，目标MAC地址是“FF.FF.FF.FF.FF.FF”，这表示向同一网段内的所有主机发出这样的询问：“192.168.16.2的MAC地址是什么？”网络上其他主机并不响应ARP询问，只有主机B接收到这个帧时，才向主机A做出这样的回应：“192.168.16.2的MAC地址是bb-bb-bb-bb-bb-bb”。这样，主机A就知道了主机B的MAC地址，它就可以向主机B发送信息了。同时它还更新了自己的ARP缓存表，下次再向主机B发送信息时，直接从ARP缓存表里查找就可以了。ARP缓存表采用了老化机制，在一段时间内如果表中的某一行没有使用，就会被删除，这样可以大大减少ARP缓存表的长度，加快查询速度。 从上面可以看出，ARP协议的基础就是信任局域网内所有的人，那么就很容易实现在以太网上的ARP欺骗。对目标A进行欺骗，A去Ping主机C却发送到了DD-DD-DD-DD-DD-DD这个地址上。如果进行欺骗的时候，把C的MAC地址骗为DD-DD-DD-DD-DD-DD，于是A发送到C上的数据包都变成发送给D的了。这不正好是D能够接收到A发送的数据包了么，嗅探成功。 A对这个变化一点都没有意识到，但是接下来的事情就让A产生了怀疑。因为A和C连接不上了。D对接收到A发送给C的数据包可没有转交给C。 这是，如果在D上做“man in the middle”，进行ARP重定向。打开D的IP转发功能，A发送过来的数据包，转发给C，好比一个路由器一样。不过，假如D发送ICMP重定向的话就中断了整个计划。 D直接进行整个包的修改转发，捕获到A发送给C的数据包，全部进行修改后再转发给C，而C接收到的数据包完全认为是从A发送来的。不过，C发送的数据包又直接传递给A，倘若再次进行对C的ARP欺骗。现在D就完全成为A与C的中间桥梁了，对于A和C之间的通讯就可以了如指掌了。 【解决思路】 由于ARP协议的缺陷，导致任一台主机在收到ARP包时，没有任何验证就更新自己的ARP缓存，在ARP欺骗发生的时候，更是会发生随意更改自己的网关的IP+MAC的指向，从而导致了掉线的发生。 解决的思路就是，摒弃这种动态更新ARP缓存的方式，改用由管理员静态指定的方式。在一个局域网中要实现正常的上网行为，就必须要保证两个方面通信正常，（1）主机（电脑）上的指向本地网关的IP+MAC正确；（2）网关（通常是路由）上，指向本地电脑的IP+MAC正确。根据上面两个原则，我们就可以保证所有主机和路由器的通信正常，就可以防止被欺骗而引起掉线。解决方案就是要做双向绑定；在本地所有电脑上绑定路由器的IP+MAC地址；在网关（路由器）上绑定所有电脑的IP+MAC地址。 1、如何在路由器上绑定所有主机（电脑）的IP+MAC地址；通常的，在路由器上绑定所有的主机的IP+MAC地址比较简单，艾泰科技甚至提供出了一键绑定所有主机IP+MAC地址的功能，只需要点击“全部绑定”就可以一次性绑定所有电脑的IP+MAC地址，如下图： 2、如何在主机上绑定网关（路由器）的IP+MAC地址； 1）首先，获得路由器的内网的MAC地址（例如HiPER网关地址192.168.16.254的MAC地址为0022aa0022aa）。 2）打开记事本，编写一个批处理文件rarp.bat，保存后缀名为.bat，内容如下： @echo off arp -d arp -s 192.168.16.254 00-22-aa-00-22-aa 注意：将文件中的网关IP地址和MAC地址更改为您自己的网关IP地址和MAC地址。 3）将这个批处理软件拖到“windows--开始--程序--启动”中，保证Windows每次开机都可以执行这个批处理文件。 3、做完上面两个步骤后，双向绑定就已经完成了。但是在实际中发现，在电脑上绑定网关（路由器）的IP+MAC地址后，有一些变种的ARP欺骗病毒会将电脑上的绑定会删除掉，只删掉一台电脑的绑定后还无关紧要，但当这种病毒在局域网中开始蔓延，感染了大部分主机（电脑）的时候，上述做的双向绑定实质上已经失效了。此时在局域网中依旧会出现大面积的掉线情况，针对此种情况，我们推荐用户采用下面的方法对步骤2进行增强： 1）跳过上述步骤2 2）安装AntiARP防火墙单机版，下载地址： http://www.antiarp.com/download.htm 。该软件为了防止主机（电脑）上的静态绑定被删除，会每隔一个时间段自动检查，如果发现被删除会重新进行绑定。 3）在网关的IP/MAC处，手动设置网关的IP地址和MAC地址，输入你局域网的网关的IP+MAC地址，确定，如下图： 4）保持该软件随电脑启动而启动，即可。 4、如何查看当前主机的静态绑定是否生效。 在命令行中输入arp –a，如果对应的静态绑定的类型（Type）为static，说明已经生效；如果类型（Type）为dynamic，则说明绑定没有生效。如下图： 【双向静态绑定的问题】 通过上述步骤的操作，可以完成在一个普通的局域网中应对ARP欺骗的防御体系。但是所有的主机（电脑）上绑定网关的IP+MAC地址就并非易事，假设在一个200台电脑的网络中，网络管理员就会不停的来回在200台电脑上奔波，费时费力，对网络管理员的忍耐力绝对是个考验。针对这种情况，艾泰科技提出了另外一种解决思路：网关（路由器）定时定向的向局域网广播正确的网关（路由器）IP+MAC信息，来防止局域网发生的欺骗。采用此种方法，网络管理员只需要做两个步骤，5分钟轻松搞定： 1） 网关（路由器）上一键绑定所有主机（电脑）的IP+MAC地址； 2） 开启网关（路由器）上的主动防御arp攻击的功能，如下图； 【网吧环境下的ARP欺骗解决思路】 1、一般网吧网络环境有以下几个特点： （1）、所有电脑的主机都是固定IP地址。 （2）、路由器上没有开启DHCP功能。 （3）、网吧主机的数量稳定性较高，不会出现像酒店环境下的新的主机不断带入和流出网络的情况。 2、艾泰科技网吧环境下解决ARP攻击的方法：方法一、做双向绑定（1） 一键绑定所有主机的IP+MAC地址； （2） 在主机（电脑）上绑定网关（路由器）的IP+MAC地址；安装AntiARP防火墙单机版，下载地址： http://www.antiarp.com/download.htm 。在网关的IP/MAC处，手动设置网关的IP地址和MAC地址，输入你局域网的网关的IP+MAC地址。保持该软件随电脑启动而启动，即可。如下图： 方法二、 1） 网关（路由器）上一键绑定所有主机（电脑）的IP+MAC地址； 2） 开启网关（路由器）上的主动防御arp攻击的功能； 【中小企业环境下的ARP欺骗解决思路】 1、一般中小企业网络环境有以下几个特点： （1）、所有电脑的主机存在固定IP地址和动态DHCP分配IP地址的混杂情况。 （2）、路由器上开启了DHCP功能。 （3）、中小企业网络内的主机的数量稳定性较高，不会出现像酒店环境下的新的主机不断带入和流出网络的情况。 2、艾泰科技中小企业环境下解决ARP攻击的方法： 方法一、双向绑定 （1）、网关（路由器）上绑定动态主机的IP+MAC地址；针对DHCP动态分配IP地址的主机，网络管理员事先在网关（路由器）上做好DHCP绑定，如下图，绑定后，李晓明的电脑每次动态分配得到的IP地址都是192.168.1.100。 （2）、网关（路由器）上绑定固定IP地址主机的IP+MAC地址； （3）、主机（电脑）上绑定网关的IP+MAC地址 安装AntiARP防火墙单机版，下载地址： http://www.antiarp.com/download.htm 。在网关的IP/MAC处，手动设置网关的IP地址和MAC地址，输入你局域网的网关的IP+MAC地址，确定。保持该软件随电脑启动而启动，即可。如下图： 方法二、采用艾泰科技的动态防御功能。 （1）、网关（路由器）上绑定动态主机的IP+MAC地址；针对DHCP动态分配IP地址的主机，网络管理员事先在网关（路由器）上做好DHCP绑定，如下图，绑定后，李晓明的电脑每次动态分配得到的IP地址都是192.168.1.100。 （2）、网关（路由器）上绑定固定IP地址主机的IP+MAC地址； （3）、开启网关（路由器）的ARP欺骗防御功能。 【酒店环境下的ARP欺骗解决思路】 1、一般酒店网络环境有以下几个特点： （1）、所有电脑的主机都是动态DHCP分配。 （2）、路由器上开启了DHCP功能。 （3）、酒店网络内的主机的数量稳定性非常差，新的主机不断带入和原有的主机不断的流出网络的情况。 2、酒店环境下解决ARP欺骗的难度： （1）、所有电脑的主机都是动态DHCP分配，且不断的有主机流进和流出。 （2）、流进的新主机（电脑），网关（路由器）要能自动识别并进行绑定； （3）、流出的主机（电脑），网关（路由器）要能自动识别并自动删除已经做的静态绑定； 3、艾泰科技酒店环境下解决ARP攻击的方法： 方法：采用艾泰科技独有的酒店环境下ARP解决方案。 思路： （1）、对流进的新主机（电脑），艾泰路由器自动识别并进行绑定； （2）、流出的主机（电脑），艾泰路由器自动识别并自动删除已经做的静态绑定； 4、实施： （1）、打开艾泰路由器的DHCP自动识别新主机（电脑）进行IP+MAC绑定和离线主机DHCP绑定自动删除的功能； （2）、开启网关（路由器）的ARP欺骗防御功能。1
我想问哈有没有那种能让无线网断网的软件，有个室友晚上偷无线网看电视，放一天到晚，不能正常注意。跟他
目前还没有这方面的软件，如果是家用电脑，可以在玩电脑的时候把无线路由器拔出，网线直接连接电脑。反正玩电脑的时候也不玩手机的，要无线也没用，这样怎么他都偷不到了。