一连几天都被噩梦所困扰，我要如何能够化解噩梦？
经常做噩梦，相信你最近可能生活并不好，由于很大的压力，或者是生活中出现了其他的问题，导致你总是被噩梦所困扰，实在不行的话，建议你心理医生去化解一下，嗯，等你的心太好了，压力解除了，相信噩梦也不会经常来找你
老是做噩梦怎么化解
经常做噩梦，很有可能是由于近期精神比较紧张引起的。梦境和自己的心情有一定关系。
注意要注意调整自己的心情，缓解紧张的情绪。还要注意避免过多的心理压力，养成良好的睡眠习惯。
要坚持运动，运动可促进血液循环，增强体质，促进睡眠，提高睡眠质量，有效改善多梦症状。
一定要放松心态，白天的事情做完晚上尽量不再过多思考，也不比对睡眠有任何恐惧、紧张，偶尔的多梦对身体无明显影响。
另外睡前可通过温水洗脚、喝热牛奶、安静阅读等方式促进睡眠，入睡时间不宜过晚，尽量保证每天8个小时的睡眠时间，养成规律的作息规律。
经常做噩梦怎么办？
首先要清楚自己梦到的是什么？是混乱的，还是单一的．是不断变化的，还是就一种场景反复的出现．当然每个人每一天都会做3-5个梦，只是自己没有意识到。噩梦常与自己的日常生活有关．对强的精神压力的压制，在梦中的释放出来．好的办法是自我调节，自我放松．如自己不能解决，建议做心理咨询．
是不是睡眠的姿式不正确？另外反醒一下自己这一生是不是做过什么错事，伤没伤害过生命，如果有过失要进行忏悔，今后永不再犯。这可能是自己以前做过不好的事情产生的信息在干扰你，听起来象是迷信，实际上是客观事实，只是现在科学还没有证实到而已，佛家讲“善因乐果，恶因苦果。”，“诸恶莫做，众善奉行。”所以从今往后要多做善事，修养自己的身心，不断提高道德水准，这样你的身心就会逐渐解脱了，你最好再帮助其他人，让所有的人都能解脱。祝你早日能够摆脱痛苦，记住自己的命运自己把握，只有自己才能救自己，只有自己才能改变自己的命运。
做恶梦如何化解驱邪
风水方法
关闭卧室的窗子，并在窗台上放置一瓷器生肖(自己的生肖)，将窗外的杂物清理干净。用黄布包裹一个玉质的生肖(本人的生肖)，放于睡觉的枕头下。
道教方法
口含一口水，对着东方吐了，然后念：日出东方赫赫洋洋，我梦不详化成金光，吾奉太上老君急急如律令!
民间方法
当在梦中遇到很恐怖的情况，马上闭上眼，躺下(当然是在梦中做)，这个梦就会终止了。比如：梦见被追，跑不了，不用怕，马上闭上眼，躺在地下，什么都不想，这样几秒钟内这个梦就终止了。大家不妨试试，当然，事先要把这个方法牢记，因为要保证在梦中也记得这个办法。或者不想继续“存活”在梦中，想要醒过来的话，可以在梦中用头部去撞那些现实生活中硬的东西，比如说撞建筑、墙，或是地板等等，虽然在梦中撞击这些东西是软的，但坚持一下，努力把头撞进去，就醒了。
醒来以后马上往枕头上连吹三口气，再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，马上睡着。第二天早点起来 (太阳刚升起)，面对西墙(太阳刚好照到)：口中念咒：夜梦不祥，画在西墙，太阳出来，保我吉祥，同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。切记不要告诉别人你做梦的内容。
不管是在晚上还是在梦中，如果听到有人喊你的名字，都不要答应别人。而是先观察清楚再说。
心理学方法
人的潜意识中，有一些复杂的“情结”，主要是他在幼年时期的经验所造成的。这些情结是隐藏的“因”，而我们现在的苦恼则是“果”。心理治疗法的假设是：只要找出因，就可以消除果的作用。这一假设即使正确，也不保证我们有可能找出“真正的因”，因为人的生命历程本身并非机械式的拼凑，而是有机式的运作及整合。
如果把潜意识当成深层意识，那么越往深处挖掘，所得到的越是个人的特殊遭遇，以及这些遭遇对个人所造成特殊影响。譬如，人若只就自己的处境来考虑，很容易产生自怜的情绪，而自怜不会因为深化而消失。若想减轻自怜的程度，最好放眼四顾，看看世间无数不幸的人。灵性修养的作用与此类似。灵性不像身体之互不兼容，也不像心智只有某种程度的兼容;它可以超越身体、突破心智，与所有的灵性相融为一。这是人的“超自我”或“超个体”的层次。换言之，灵性修养使人不再斤斤计较他从小在潜意识中所留下的情结，也不再受限于他意识中清楚分辨的人我关系，而是可以助他走上单纯而统一的“人”的领域，仅就人来看人，孕生手足同胞、生命共同体的感受。
如何破解噩梦？
听老人说做了噩梦有两种 ，一个就是把枕头翻过来接着睡，或者起来不要说话到厨房把吃饭的瓷碗，瓷勺摔碎，就可以了。
请采纳答案，支持我一下。
做恶梦怎么说破
在生活中，做噩梦的人很多，而会做噩梦的原因也有很多，比如：受到惊吓的人晚上容易做噩梦，总是会梦见一些令人恐惧心慌的场景。个人的经历，有些人小时候会经历一些可怕的事情，因此经常会在梦中见到这些场景。生活工作压力大，精神极度紧张的人也容易做噩梦，这些人白天总是集中精力去做一件事情，面对生活的压力，即使是晚上也无法完全放松，时刻保持清醒，因此容易做梦。
2.老是做噩梦如何化解
我们每个人做的噩梦都不相同，有些人做梦会梦到的场景与平日里现实生活很接近，有时候甚至连自家也无法分清是在梦中还是在现实生活中，当遇到这种情况时，我们首先要寻找梦中与现实中不相符的地方，从而推翻梦境中的场景。而有些人的梦境与现实生活完全不相同，出现的地方，人物都无法与现实相对应，那么我们要为自己编织一个美梦，将噩梦中的场景替代，或在睡觉之前想一些美好的事情。
如果你是因为受到惊吓或是看到过一些意外事故之后，经常做噩梦，你可以找一些心理医生看看，如何抚平你内心的创伤。如果是因为生活压力太大，那么可以选择适当的放松，给自己放假。
3.做噩梦化解的方法
做噩梦想要化解，有很多不同的方法，风水学中的方法则是关闭卧室的窗子，在窗台上摆放一个与自己属相相同的生肖，并且保持室内干净整洁，将室内窗户外的杂物清理干净。民间的方法是在做梦的时候，遇到恐怖的场景，马上闭上眼睛，躺下，这样也能够马上终止梦境。醒来之后，对着自己睡觉用的枕头连吹三口气，亲拍枕头三下，然后将整体翻过来。
还有一个方法是属于破解噩梦的窍门之法，那就是睡觉前在自己左手边枕头位置竖着放一个枕头，也能让噩梦远离，这个方法也适用一些天生体质弱容易噩梦或梦魇的，让人一夜好梦。另外心理学的方法是找出潜藏在你内心深处的症结。科学的方法是少看一些不好的文章，最好不要听恐怖故事或看惊悚鬼片，多看一些正能量的东西。晚上要注意睡觉的姿势，预防生理疾病。
噩梦凶兆怎么破
在生活中你是不是特别容易作恶梦？或者遇到一些不好的遭遇？在民间,梦常常预示着生活中某些事情,所以,中国自古就有解梦之说，西方将梦作为心理科学的研究对象，中国命理学、风水学上也有关于梦的理解和解释。那么,生活中,怎样化解噩梦、避除邪气呢?
1、如果晚上做了恶梦，醒来以后马上往枕头上连吹三口气，再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，马上睡着。
第二天早点起来（太阳刚升起），面对西墙：口中念咒：夜梦不祥，画在西墙，太阳出来，保我吉祥，同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。切记不要告诉别人你做梦的内容。
2、大家出门远行，有时在荒郊野外宿营，注意古庙是最好的地方，我们看古戏，那些穷困潦倒的书生大多投宿在古庙，其次在墓地也可以，但注意不要撒尿。而废弃的古住宅坚决不能住，那里聚集着很多恶煞。
3、当你经过一个非常阴森恐怖的地方时，赶快用右手把头发使劲向上梳三次，你身体的三昧真火可逼退一切邪。切记不要尖叫，要保存自己的浩然之气，或者将火柴或打火机点燃，电灯没用，抽烟也可。
4、狗是最辟邪的动物，如果你怕鬼，就养只狗吧，即使在最阴森恐怖的地方，有只狗在你身边，保你高枕无忧。所以要善待狗，善待动物。
经常做噩梦怎么办
想要摆脱经常做恶梦的习惯，下面几个方法就不错!
一、总是钻进欲求不满的漩涡，是很容易让人产生心理烦躁等情况的，这样就容易带来一定的心理压力，所以很容易导致做恶梦等等，这时候就必须要在一定程度上缓解欲求不满的症状，定个合理的梦想，不要好高骛远，通过努力得到自己想要的东西。或者也可以通过做一些自己喜欢的事情来转移自己的注意力。
二、经常做恶梦与精神紧张是有一定关系的，所以每天可以选一个时间去外面散散步，不要总是窝在家中，散步可以有效放松心情，能够在很大程度上使自己的心情舒畅，放松紧张的心理，摆脱恶梦缠身。
三、很多时候工作、学习等压力也容易令情绪与心情受到影响，导致晚上睡觉很容易做恶梦，因此可以多听听自己喜欢的音乐，或者找空旷的地方将自己心中的不满说出来，或者参加运动来解压，令情绪得到有效宣泄，不仅有利于心理健康，还能有效摆脱恶梦的烦恼。
四、当发现自己经常做恶梦或者是经常做同一个恶梦时，可以找可靠的朋友倾诉，或者约出来逛逛街、聊聊天，让心情压力变小，减少恶梦的发生。
五、若是胆子比较小，建议平时要少看一些恐怖故事、惊悚电影等等，避免导致恶梦缠身，不妨多看一些喜剧、搞笑综艺来释放压力。
六、经常吃一些容易上火的食物其实也很容易导致晚上做恶梦，所以发现自己经常做恶梦的时候不妨改善一下饮食，主要以清淡营养为主，少吃煎炸油腻的食物。
七、现在越来越多人都喜欢外出旅游了，如果发现自己的心理压力大，或者是经常做恶梦，不妨选个自己喜欢的地方去旅游一番吧，不仅能释放压力，还能让自己在旅途中学习到更多知识，令自己更加充实。
温馨提示
如果经常做恶梦非常严重，不妨可以到医院检查一下是否是因为呼吸疾病或者是心理疾病导致的，若是因为疾病问题导致经常做恶梦，不妨通过正确的治疗来摆脱做恶梦的烦恼，恢复正常健康的生活。